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2017-03-28

「時間が貯まる 魔法の家事ノート」今日からはじめてみたくなるノート作り。

新月なので「書く」ことをテーマに。 三條凛花さん の「時間が貯まる 魔法の家事ノート」を読ませていただきました。 私も手帳のそのときの思ったことや、欲しいものや行きたいところなどメモ程度にリスト化しているのですが、とても人さまに見せられるような書き方ではなく…。 ...

2017-03-27

Bose & Spotify で家事がはかどる。

家事の中で一番おっくうに感じることが洗濯物を畳み片付けること。その他にもまだまだ嫌だなあと感じる家事はある。 なので、その時間は積極的に音楽をかけて楽しむことにしています。テレビをつけてしまうと目がそっちに行ってしまい作業に集中できないのですが、音楽だとテンションは上がり、手...

2017-03-24

【ザワークラウト】時間と乳酸菌が調理してくれる手軽な発酵食品。

目に見えないことを信じますか?と言われれば、割と信じる方なのですが、この微生物たちの働きは本当にすごい。 麹生活にすっかりはまり、 甘酒 ・ 醤油麹・塩麹 と暮らしの定番になっております。 おかげさまで、腸内環境も整ってきてくれているようで、おなかも快適です。 ぐぅ〜とい...

2017-03-21

無印良品週間に乗れた話。ボーダーのクルーネックシャツをパジャマに。

「無印良品週間」 無印良品の商品が10%オフというセールですね。これ、私はうまく活用できないため、だいたいいつもスルーすることになります。 そして終わったころに、必要なものが出てきたりもするのですが、そのあたりはもう気にしないようにしています。 正確にいえ...

2017-03-19

身近な持ち物を大切にすること・ハレタル掲載のお知らせ。

「 私の好きなフリーペーパー3つ 」という記事でもご紹介したハレタル。創刊号がでました。 今回も読み応えたっぷりと。東洋経済新報社の編集部さん監修の「文章の書き方レッスン」なんかはとても役に立ちます。 東急ストアやイオンの一部店舗などで配布中だそうです。P...

2017-03-18

【ヨガ】最初が肝心、ブラックマットのお手入れ。

「はじめまして」と、新しい相棒との付き合い、そっけない態度に何度も体も心も掻き乱さる。 春財布ならぬ、春マット。ヨガマットを新調しました。最近またコンスタントにレッスンに通っているので置きマット用に。 しばらくレンタルやブラックマットでないものを持参したりしていましたが、...

2017-03-17

階段を登る、というバロメーター。

先日、近くのちょっとした小山に登ってきました。 ハイキングとまでいかないくらい。もう散歩の延長線上にあるような程度で、30〜40分程度のコース。 ただ、人がだれもいなくて、ただの森林浴のようなことを楽しむのにはちょうどいいな、と。 そこに登って帰ってから、iPh...

2017-03-14

塩麹と醤油麹で常備菜もさらに美味しくなる。

お昼ごはんはだいたい前の日の残り物と常備菜です。 常備菜も凝ったものは作らず(作れず)、おばんざいにあるような定番常備菜が安定していて好きです。 うちでは、冷蔵庫にぎっしりと常備菜があるわけではなく、気が向いた時、時間がある時にちょこっと余分に作っておくくらいのも...