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2016/08/30

私にとっての丁寧な暮らしとは。

「今週の体のテーマ」というのを作っている、と以前書きました。 ▶︎  週に1度体のテーマにそって、暮らしと体を整えてみる。 そのテーマ、今週は「息を吐き切る」でした。 夏の暑い空気の中、犬...

2016/08/29

今年もサーモスタンブラーが大活躍している件。

ある日、ぽつんと忘れられていたタンブラー。 毎朝夫が会社へ持って行く、コーヒーが入ったもの。タンブラーに入れて、お弁当と一緒にお盆の上に置いておくのですが、この日はうっかり忘れられてしまいました。...

2016/08/26

【乾物使い切り・作ってみた】切干大根・ひじき・春雨・わかめを使った中華風サラダ

もう何度もお世話になっています。くすりやさんの「 4コマ常備菜! 」 そこから、またまた「作ってみた」シリーズです。 こちらも何度も作っているレシピ。覚書の為に作ってアップしておきます...

2016/08/25

【音読の効果】自分の書いたブログの文章を声に出して読んでみる。

最近、たまたま読んだ本が瞑想関連のものや、「脳」にまつわるものが多く、ちょっと脳みそに影響を受けているみうです。 瞑想にも拍車がかかっています 笑。

2016/08/24

【最近買ったもの】白い便箋と色鉛筆2本で手紙を楽しむ。

最近買い足したものはありますか? と質問がありまして、少し見直してみるとこんなものを買っていました。 一筆箋と便箋と色鉛筆を2本。 手紙や一筆箋が好きなのも、おそらく母の影響...

2016/08/23

【酒粕】夏バテの疲労回復や肌荒れにも甘酒が効きました。

前の冬は酒粕に随分とお世話になりました。飲む点滴と言われる甘酒にしたり、粕汁にしたり、入浴剤に使ってみたり。 ▶︎  酒粕のちょい足しで美肌効果 摂っている時と摂っていない時の調子が随分と違う...

2016/08/22

美容健康志向の方に罪悪感ゼロのヘルシーおやつ「スナックミー」

ドライフルーツや豆系のお菓子が好きって書いてました。頂くととっても喜びます。 ▶︎  グラノーラ・ドライフルーツ・豆系、ヨギーニが貰って喜んだお菓子。 そしたら、ナチュラル&ヘルシースナックの...

2016/08/19

書籍「ヨガとシンプルライフ」読んだ感想を頂きました(2)

少し前になりますが、ロンドンからとても嬉しいエアーメールが届きました。 ん?誰から?なんだろう?と開けてみると… 可愛いい!! アーティストのみなみさんから!   ▶︎ ...

2016/08/18

ほうき掃除の魅力とハレタルから気になった記事。

ハレタルにて記事を書かせていただきました。少し遅くなりましたが15日に公開されています。 今回は箒掃除の魅力について。 ▶︎  すがすがしい気持ちになる、ほうき掃除

2016/08/17

ブログを一週間休み、ひたすらデトックス。

お久しぶりになってしまいました。 ブログを1週間以上お休みしていました。お盆の帰省のタイミング。いつもなら、予約投稿などをしていたのですが、今回はしっかりと休ませてもらいました。 デジタルデト...