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2016/09/30

1日3分からはじまるシンプルライフとおすすめの瞑想アプリ。

最近また瞑想が楽しい時期にありまして。この数週間はほんとに毎日ずっと続いている。といっても1日数分の時もありますが。 瞑想が楽しいっていうのもおかしいけれど、自分が楽しいなーって思っていると...

2016/09/29

本の出版が決まった時に私の体に起こっていた変化。

おかげさまで「ヨガとシンプルライフ」4刷が決まりました!たくさんの方に手にとって頂き、本当に感謝しています。ありがとうございます。 ただのヨギーニがまさかの本を出すことになり、それがまさ...

2016/09/28

家計と体に優しい暮らしは、旬の野菜を摂ることから。

夏は緑とか赤とかカラフルな野菜を手にとりたくなるけど、秋になってくると蓮根とかごぼうとかちょっと土色っぽいものを摂りたくなってくる不思議。 蓮根とごぼう率が最近高い我が家です。

2016/09/27

【秋のワードローブ】今年の靴下を選ぶ楽しみ。

涼しくなったかと思えば、また汗ばむ日もあったりで、未だにちょっとそこまでという距離だとTシャツに ビーサン なんて日もあるのですが、ふわっと金木犀の香りが漂うようになってきた。 気づけば実家の金木...

2016/09/26

ヨガとクライミングの美味しい関係に気づいてしまった。

2016年の秋です。 とある界隈では何かが起こる?起こらない?と言われていたようなのですが、私には起こってしまったようです。面白い化学反応が。 何度となく、私の目の前に現れては気にな...

2016/09/24

キッチンに花があると「片付けがはかどる」という効果。

bloomeelife さんから届けてもらっているお花。うちは今の時期は主にキッチンに置くことにしています。 そして、お花をキッチンに置いてみると、良い効果をもたらしてくれることがわかりました。 ...

2016/09/23

happyを聴きながら泣いている。

最近CMでまた この曲 をよく聞くようになった。 ▶︎    Pharrell Williams - Happy -  2年くらいまえのことを思い出して懐かし...

2016/09/21

この秋は自分磨き!女を磨く一週間にすると決めた。優しい乾布摩擦のやり方。

この秋は私、自分磨きに励もうと思っております。女を磨きます。 先日北海道で出会ったマギーさんもこんな記事を書かれていましたからね、便乗じゃないけど磨きますよ! ▶︎  この秋、女子力を2割up...

2016/09/20

座るだけの癒し、猫と瞑想。

先日のプレゼントアンケート、想像以上のたくさんの方からの応募を頂いております…!お返事はできないのですが、ひとつひとつ全て読んでいます。 嬉しいメッセージもたくさんあって励まされていますし、読みた...

2016/09/19

ハワイアナスのサンダル、寿命を迎えました。

秋になりましたが、「近所のちょっとそこまで」くらいのお出かけにはまだビーサンを履いています。 この夏もたくさん活用したハワイアナスのビーチサンダル。ついに寿命を迎えました。 ポストに手紙...