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2016-03-31

ヨガの効果や呼吸法など、ヨガ関連記事まとめ。


ブログテーマ:シンプル・ミニマルライフ
ヨガに関するご質問を頂くことが増えてきたので、この辺りでちょっとヨガの記事をまとめておこうと思います。

ここに無ければ、ご質問も受け付けています。お気軽にどうぞ。

ヨガイラスト 猫




ヨガマットついて。


▶︎ 使って良かったおすすめヨガマット3種類をレビューします。
▶︎ 【ハワイ】トラベルヨガマット持参で、ホテルの部屋でヨガをする。

ヨガウェアについて。


▶︎【ワードローブ】おすすめ愛用のヨガウェア。

おうちヨガについて。



外ヨガについて。



ガの教えについて。



ヨガの効果について。



ヨガのポーズなどのこと。



呼吸法についてのこと。



瞑想について。


私とヨガの出会い。



おすすめのヨガスタジオや先生などについて。


これはブログ上では書いていませんし、ヨガの先生との相性は本当に個人的なものです。
一度もお会いしていない方におすすめのヨガの教室や先生をお伝えすることは難しいです。お答えできる範囲であれば、メールでお答えしています。


ヨガのレッスンについて。


私のヨガ教室に関しては、今は小さく個人的に運営しているのみなので、公開していません。ご了承ください。

もし今後、個人的にレッスンを受けてみたい、などのご要望が多ければ、出張ヨガレッスンやヨガオフ会などやってみようかなぁと思っています^^ 

【追記】ヨガオフ会開催しました。

▶︎ 北海道でヨガの体験会開催しました。

今読んでいるヨガの本


何度も挑戦していますが、すぐに途中で寝てしまうので、なかなか進んでいません(笑)今春映画化されるそうなので、先に映画みようかとも思ったり…笑。スティーブジョブスも年に1度読んでいたとか。

そして、ヨガの本って表紙にこうインパクトのある本が本当多くて、確かにちょっと怪しい雰囲気は出ますよね…。

▶︎ あるヨギの自叙伝

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と、特にヨガに関わりそうな記事を項目ごとにピックアップしてみましたが、私のブログ記事は「ヨガとシンプルなこと」を軸にして書こうと努めているので、一応、どの記事にも私なりの「ヨガとシンプルライフ」のエッセンスを、ぽつんと垂らしているつもりです(笑)そう、エッセンシャルオイルを垂らすような感じに…^^;

雑多な記事になってしまってはいるのですが、それは一応気をつけているつもりです。そのぽつんと垂らされたエッセンスがもし万が一伝わっていたら、とても嬉しく思います。笑。

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