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2017-06-22

【ヨガと猫】ダンダーサナ(杖のポーズ)が上達している理由

猫 ヨガマット

大雨だったので、スタジオでの練習はおやすみして家での練習。

仔猫が寝ている間に、と思ったものの、なぜか察知してわざわざヨガマットの上で寝ようとする。

何回か自分の寝床へ戻すも、テコテコテコ…と歩いてまたここへ。

しかたなくこのまま練習を始めるけど、しばらくしたら遊んでいると思うのか、手足にまとわりついてくる始末。

ママさんになったヨギーニたちがマットの上の練習の時間が取れなくなった、とよく聞くけど、仔猫でもこうなのだから、育児とは本当にヨガなのだと思う。

できる範囲での練習を終えて、目を瞑る時間だけでも…と。

▶︎ 【瞑想の練習】なんにもしない10分間を持つ豊かさ

このころは仔猫もすこし落ち着いているのだけど、だいたいそれを待っていたかのように足の上に乗ってきます。

ダンダーサナ 猫 ヨガ

こういう姿勢で瞑想になることもあるので、仔猫を落とさぬように…とダンダーサナ (杖のポーズ)が上達しているこの頃です。

とても基本的なポーズなんですが、「足を伸ばして座るだけ」と簡単そうに見えて実はとても奥深いポーズ。

もうしばらく、この「仔猫から学ぶヨガ」が続きそうです。



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