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ヨガ教室のご案内


ヨガ教室

「ヨガとシンプルライフ」ヨガ教室


自分がここちいいなと感じる体と心、暮らしを作ってみませんか?ヨガから始まるシンプルライフ。

呼吸法や、簡単な体のほぐし方など、教室だけでなく、家に帰ってからも続けやすいことをシェアできればと思います。

私が提案できるのは、自分が練習から学んできて感じたそのヒントをヨガのポーズと呼吸からお伝えすることです。「ヨガとシンプルライフ」をテーマにした少人数制ヨガ教室にしたいと思っています。

呼吸に合わせてゆっくりとやさしいポーズを基本に行いますので、体が硬い、運動が苦手でも大丈夫。老若男女問いません。

ヨガやってみたいな、と思った方、はじめてみませんか?そんな方へ向けての初心者向けのクラスです。初めての方でもお気軽にご参加ください。

定期的に行う予定ですが、開催日はブログから告知させて頂きます。チェックしてみてくださいね。

その時々のテーマによって、ゆったりしたハタヨガクラス、動きのあるヴィンヤサフロークラスなどをやっていきたいと思います。

開講予定は下リンクからご覧下さい。

▶︎ ヨガ教室・開講情報

出張ヨガのご案内


ブログの読者の方でヨガ初心者の方対象に、ヨガをやってみたいけれど、スタジオはどうも敷居が高い…通えるスタジオが近くにない、そんな方に向けて、プライベートレッスン、少人数制での出張ヨガも受け付けています。

お宅やコミュニティスペース、オフィスの会議室などご希望の場所へお伺いいたします。場所や内容、時間、人数はどうぞお気軽にお問い合わせください。


▶︎ 出張ヨガのお問い合わせ