ヨガとシンプルライフ

ヨガで暮らしと心を整える

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シンプルライフ

心を整える

あるがままを見てる子供の言葉。

息を吸って吐くように。

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わたしとなかよし。

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本当に欲しかったものは。

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マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。

すべてを溶かしていく呼吸。

平和はここから。絵本「ハグタイム」

膝を突き合わせて、じっくり痛みと向き合う。

はじめてのスーパーフード、モリンガ。

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【無印良品の授乳ライト】買って良かったと最初に感じた育児グッズ。

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うさぎのぬいぐるみを手放せない1歳児。その理由？

熱帯夜、エアコン対策にパシーマのスリーパー.

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トイトレ頑張る2歳児と母の夏。

【買ってよかった神アイテム】電動鼻水吸引器、メルシーポット。

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2歳になって楽しむ、クリスマスグッズを少しだけ。

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流れにお任せすると、楽になる。

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気の流れを変える、感情を知るサイン。

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夜の散歩とプチデジタルデトックス。

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「片付けたい」願望を叶えてくれる人と、本当の願い。

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情報が多いと落ち着かない。

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嬉しかったことを積み重ねていくことの効果。

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呼吸の役割と、その先にあるもの。

瞑想と祈りと宮沢賢治。

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】

どこにでも神様を見つける小さなコツ。

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消費する方から貢献する方を選びたい。

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感情のお世話、嫉妬さんがやって来た。

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