ヨガとシンプルライフ

ヨガで暮らしと心を整える

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子育て

シンプルライフ

心を整える

四つ葉のクローバーを見つけた時に思い出したヨガの学び。

本当に欲しかったものは。

シンプルライフ

マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。

すべてを溶かしていく呼吸。

平和はここから。絵本「ハグタイム」

膝を突き合わせて、じっくり痛みと向き合う。

はじめてのスーパーフード、モリンガ。

美容・健康

仕上げ磨きが楽になった。たかが歯ブラシ、されど歯ブラシ。

育児グッズ

怒りの壁を越えた時。

骨盤ベルト必要なのか問題、さらしで代用してみたら思った以上に快適。

マタニティ

赤ちゃんの寝かしつけ｜ちょっと触れている、という安心。

【1歳】パンとヨーグルトで誕生日ケーキを作る。

0歳児のお気に入り絵本（2）｜絵本選びのキーワード

0歳児でも使えるクレヨンで一緒にお絵描き遊び。　

【フレデリック】風の時代を象徴するような、読んで良かった絵本。

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【身軽に暮らす】自分の適当さといい加減さに救われる。

シンプルライフ

油断するとやってくる心の声。

シンプルライフ

何にもない自分に癒される時。

シンプルライフ

ノルマに囚われた自分を手放す。

シンプルライフ

改めてシンプルライフに憧れる。

シンプルライフ

【持たない暮らし】子供が産まれたからこそ、モノを減らしたい。

シンプルライフ

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気分が下がっているときに戻るところ。

今やっていることは、やらせてもらっていること。

新月の願い事は、言葉を大切に扱うこと、サンカルパ。

運を味方につける生き方。

シンプルライフ

「足りない」思いから自由になるには？

ヨガのアーサナは何のため？アーサナの前のチャンティングの意味。

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