ヨガとシンプルライフ

ヨガで暮らしと心を整える

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子育て

シンプルライフ

心を整える

娘の自由帳小説「星と月のみち」

シールというコミュニケーション。

息を吸って吐くように。

シンプルライフ

わたしとなかよし。

シンプルライフ

本当に欲しかったものは。

シンプルライフ

マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。

すべてを溶かしていく呼吸。

平和はここから。絵本「ハグタイム」

赤ちゃんがダウンドッグ始めたと思ったら急に立った、という話。

2歳児との冬の家遊び、粘土で戻る、今ここに。

セルフねんねのために私がやったこと・やらなかったこと。

妊娠するまでに訪れていた、体と心の変化。

マタニティ

仕上げ磨きが楽になった。たかが歯ブラシ、されど歯ブラシ。

育児グッズ

マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。

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SNS疲れには「そっと離れてみる」技術と「心地いい距離感」を保つこと。

シンプルライフ

ムヒカさんのシンプルな幸福論、一旦止まってから見えてくるもの。

シンプルライフ

猫のように心地いいところを探す、いつもと違う道も楽しむ。

シンプルライフ

視点をずらして見えてくるもの。

シンプルライフ

こころとからだの平和について考えて、思い出したこと。

シンプルライフ

お得を計算できなくてちょうどいい。

シンプルライフ

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本当にリラックスした時、人は自由になるし他人にも自由になれる。

気づくと選べるという自由。

シンプルライフ

風の時代がやってくる、良い風が吹きますように。

ネットサーフィンが始まったら思考サーフィン。

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】

【映画ソウルフルワールド】きらめきで始まった2021年。

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