ヨガとシンプルライフ

ヨガで暮らしと心を整える

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心を整える

ヨガの目的は自分自身を知ること。

家事を「瞑想」の時間に。心が落ち着き、イライラが消える。

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トイトレ頑張る2歳児と母の夏。

聞いていて癒された小鳥遊大史の名言。

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お手伝い、楽しく続けてもらうために。

梅雨の湿気対策、サーキュレーターの使い方。

2歳児に学ぶ食事の流儀。

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【令和は子育てから】新しい家族、娘が産まれました。

【赤ちゃんとモビール】眺めながらにっこりする時間が増えた。

マラカスとスノーボール｜赤ちゃんの手作りおもちゃ

【2歳】お花が好きになる絵本たち。

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お得を計算できなくてちょうどいい。

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【モーニングルーティン】子供と一緒に太陽礼拝。

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感情の大掃除に忙しい2020年の冬。

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小さな優しさに気づき、自分にも溢れ出させる練習。

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サンキャッチャーと深呼吸。

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