ヨガとシンプルライフ

ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

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子育て

シンプルライフ

心を整える

セルフねんねのために私がやったこと・やらなかったこと。

【グリーンカーテン】今年は西洋朝顔・琉球朝顔で

瞑想と祈りと宮沢賢治。

忘れている、という幸せ。

【暮らしを楽しむ】ユーカリの挿し木に挑戦。

笑うことは究極のリラックス。笑ってほしいなら先に笑えばいい。

カスピ海ヨーグルトが固まらない。失敗だと思ったけど復活した話。

四つ葉のクローバーを見つけた時に思い出したヨガの学び。

【1歳】絵本の記録（7）ねこがいっぱい／スプーンちゃん

【モーニングルーティン】子供と一緒に太陽礼拝。

シンプルライフ

0歳児のお気に入り絵本（4）｜外出できない今だからこそ絵本を楽しみたい。

赤ちゃんの睡眠の質を高めるセルフねんね。

陣痛中にやっぱり役立ったテニスボール2個。

マタニティ

熱帯夜、エアコン対策にパシーマのスリーパー.

育児グッズ

赤ちゃんがダウンドッグ始めたと思ったら急に立った、という話。

【マタニティ】私のつわり事情、つわりの時に食べたくなったもの。

マタニティ

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【シンプルライフ】私にとっての健康的な食事とは。

シンプルライフ

大きなものも小さなものも自分が管理できる分だけを持つ。

シンプルライフ

【遺品整理】洋服の整理はほんとに辛い、と思った話。

シンプルライフ

喜びをコツコツ貯める3週間。

シンプルライフ

ただただシンプルなことが幸せでありがたい。

シンプルライフ

こころとからだの平和について考えて、思い出したこと。

シンプルライフ

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気の流れを変える、感情を知るサイン。

シンプルライフ

ヨガのアーサナは何のため？アーサナの前のチャンティングの意味。

大笑いしている時に、何が起こっているのか？

不平不満を言いたくなったら思い出す言葉。

何にもない自分に癒される時。

シンプルライフ

人の悪口や批判を言いたくなった時に思い出したいこと。

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