ヨガとシンプルライフ

ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

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ヨガコラム

改めてシンプルライフに憧れる。

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ヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。

赤ちゃんの睡眠の質を高めるセルフねんね。

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深呼吸したくなる香り｜ニールズヤードのアロマパルス

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お風呂は聖域、パワースポットとして整える。

0歳児｜お気に入りの絵本「ごぶごぶごぼごぼ」指人形絵本「はいどうぞ」

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小さな祈りの習慣。

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ヨガのポーズは無駄なこと？

妊娠するまでに訪れていた、体と心の変化。

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なんにもない雨の日の楽しみ方。

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【呼吸法】もしも酸素が有料だったなら、そんな気持ちで深呼吸してみる。

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