ヨガとシンプルライフ

ヨガで暮らしと心を整える

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シンプルライフ

心を整える

娘の自由帳小説「星と月のみち」

シールというコミュニケーション。

息を吸って吐くように。

シンプルライフ

わたしとなかよし。

シンプルライフ

本当に欲しかったものは。

シンプルライフ

マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。

すべてを溶かしていく呼吸。

平和はここから。絵本「ハグタイム」

笑うことは究極のリラックス。笑ってほしいなら先に笑えばいい。

【2歳】お花が好きになる絵本たち。

赤ちゃんの寝かしつけ｜ちょっと触れている、という安心。

トイトレ頑張る2歳児と母の夏。

幸せで心地いいってこういうこと。そんな2021年を願って。【絵本はぐ】

察してちゃんを育てないために。

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2歳児に学ぶ食事の流儀。

シンプルライフ

移住した友人が得たもの、捨てたもの。

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SNS疲れには「そっと離れてみる」技術と「心地いい距離感」を保つこと。

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換気と視点の切り替えと。

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変わるものを楽しめること。

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コーヒーに現れた富の神さま。

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ヨガの目的は自分自身を知ること。

ネットサーフィンが始まったら思考サーフィン。

ヨガが癒される一つの理由。

大笑いしている時に、何が起こっているのか？

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】

忘れている、という幸せ。

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