ヨガとシンプルライフ

ヨガで暮らしと心を整える

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シンプルライフ

心を整える

娘の自由帳小説「星と月のみち」

シールというコミュニケーション。

息を吸って吐くように。

シンプルライフ

わたしとなかよし。

シンプルライフ

本当に欲しかったものは。

シンプルライフ

マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。

すべてを溶かしていく呼吸。

平和はここから。絵本「ハグタイム」

0歳児読み聞かせ絵本の記録（5）絵本を通じて赤ちゃんとのコミュニケーションが楽しい。

ナマハの気持ちを思い出させてくれる絵本2冊

赤ちゃんがダウンドッグ始めたと思ったら急に立った、という話。

妊娠線予防クリームの代わりに使ったものとお腹とのコミュニケーション。

マタニティ

妊娠初期にやめたこと【不安を作り出す悪循環】

マタニティ

世界はただ、そういうふうになっている。【絵本｜魔法のことば】

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よく噛んで味わって食べることは、丁寧に暮らすことの一つ。

シンプルライフ

流れにお任せすると、楽になる。

シンプルライフ

嬉しかったことを積み重ねていくことの効果。

シンプルライフ

自分を整えるという生き方、人や環境のせいにしない。

シンプルライフ

どこにでも神様を見つける小さなコツ。

シンプルライフ

学ぶために、手放すことにした2つのもの。

シンプルライフ

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イライラに効く、手帳とペンとOKスタンプ。

個人の私が役割を通してできること。

【映画ソウルフルワールド】きらめきで始まった2021年。

毎日思った以上に願いは叶っていたよって話。

喜びをコツコツ貯める3週間。

シンプルライフ

ストレッチがヨーガに変わる時。

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