ヨガとシンプルライフ

ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

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子育て

シンプルライフ

心を整える

笑うことは究極のリラックス。笑ってほしいなら先に笑えばいい。

カスピ海ヨーグルトが固まらない。失敗だと思ったけど復活した話。

四つ葉のクローバーを見つけた時に思い出したヨガの学び。

【1歳】絵本の記録（7）ねこがいっぱい／スプーンちゃん

【モーニングルーティン】子供と一緒に太陽礼拝。

シンプルライフ

ステイホームで育菌捗る｜ニンジンとキャベツの乳酸発酵。

季節性の肌荒れに効果のあったこととウイルス対策と。

美容・健康

不平不満を言いたくなったら思い出す言葉。

【1歳】パンとヨーグルトで誕生日ケーキを作る。

【0歳】絵本の読み聞かせ記録(6)｜絵本のおかげでできることが増えた。

妊娠するまでに訪れていた、体と心の変化。

マタニティ

0歳児のお気に入り絵本（2）｜絵本選びのキーワード

【安産箒】箒（ほうき）にも神様が宿る、安産祈願のお守り。

マタニティ

0歳児でも使えるクレヨンで一緒にお絵描き遊び。　

赤ちゃんと猫のいる暮らし。

今、いちばん丁寧にやっている家しごと。背中スイッチにマインドフルネス

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大きなものも小さなものも自分が管理できる分だけを持つ。

シンプルライフ

改めてシンプルライフに憧れる。

シンプルライフ

自分を整えるという生き方、人や環境のせいにしない。

シンプルライフ

素材そのものを味わう春野菜たちに心躍る。

シンプルライフ

【持たない暮らし】子供が産まれたからこそ、モノを減らしたい。

シンプルライフ

持ち物を「シンプルで心地いいもの」に変えてもまだまだ残る「複雑で心地良くないもの」

シンプルライフ

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毎日30分の瞑想習慣が培ったもの。

気分が下がっているときに戻るところ。

大笑いしている時に、何が起こっているのか？

本当にリラックスした時、人は自由になるし他人にも自由になれる。

笑うことは究極のリラックス。笑ってほしいなら先に笑えばいい。

今に暮らすこと。

シンプルライフ

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